Ausbildungen / Instruktoren: FIT-Sport
FUNCTIONALFIT®

Einfach – qualitativ – effektiv!
FUNCTIONALFIT® ist ein funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit.
Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für verschiedene Zielgruppen! Du erhältst theoretischen Input zum Thema Functional und Core Training, Plyometrie, Flexibilität, Faszien und effektive Kalorienverbrennung. 
Jede Übung wird analysiert, korrigiert und das Cueing besprochen. Genaue Struktur zum Stundenaufbau, von neuen Warm up Ansätzen, über eine methodische Struktur für den Hauptteil, bis hin zum regenerativen Stundenende mit neuen Inputs zum Thema Stretching und Entspannung. Systematischer Stundenaufbau, Faszienstretch im Warm up integriert, Functional Training, High Intensity Training, Plyometrie, Flexibilität, Cueing, Warm up Ideen

 

Referentin

Johanna Fellner, Fintessexpertin, Persönlichkeitstrainerin, Dozentin, Autorin, Creator FUNCTIONALFIT® und NATURALFLOW, bekannt auch durch „Tele Gym“ im Bayerischen Fernsehen. Johanna arbeitete lange als internationale Presenterin u.a. für Reebok und Cirque du soleil, www.johannafellner.de

Zielgruppe

Übungsleiter, Trainer, Sportlehrer, die sich im Bereich funktionelles Training, Unterrichtsmethodik in Kräftigungsstunden weiterbilden möchten, neue Anreize für eigene Stunden suchen und FUNCTIONALFIT® unterrichten wollen.
NO19004 - Details auf einen Blick
Noch Plätze frei!
01.03.2019 - 03.03.2019
Freitag, 01.03.2019: 16:00 - 20:00 Uhr
Tag 1
Samstag, 02.03.2019: 09:00 - 17:00 Uhr
Tag 2
Sonntag, 03.03.2019: 09:00 - 17:00 Uhr
Tag 3
Buchbar 12.12.2018 - 01.03.2019
Niederösterreich
Gebühren
  • Normalpreis € 345.00
  • SPORTUNION Mitglied € 229.00
AnsprechpartnerInnen