Bewegung nützt der Gesundheit – dafür müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein. Der richtige Bewegungsmix hält körperliche Fähigkeiten in Schwung – Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination. Auf die richtige Dosis und die Auswahl und Ausführung der Übungen kommt es an.
In diesem Spezialmodul geht vor allem um gesundheitsorientiertes Training, wie z.B. Rückenschule, Mobilisationstraining, funktionelles Training, Entspannung und Regeneration,…Wie leite ich die Übungen an und wie achte ich auf korrekte Ausführung?
Den Abschluss dieses Kurses bildet ein kurzer Lehrauftritt.
Prüfungstermin: 25.03.2023
Voraussetzung für die Teilnahme am Spezialmodul Übungsleiter:innen ist ein bereits abgeschlossenes Übungsleiter:innen Basismodul und ein Erste-Hilfe-Nachweis über mind. 4h in den letzten 5 Jahren!