Ausbildungen / ÜbungsleiterInnen: Ballsportarten
Übungsleiter:in Spezialmodul Young Athletes Nachwuchsleistungssport
Die Zielgruppe von „YOUNG ATHLETES“ bilden 12-15-jährigen Athlet:innen. Aber wie arbeite ich mit diesen Kids altersadäquat? Antworten dazu findest du in dieser Ausbildung:
Die Ausbildung richtet sich an Vereinstrainer:innen und Eltern, die sich gerne Wissen zu den drei Säulen
- Athletik: welche Übungen bringe ich wie bei, auf was ist als Übungsleiter/Trainer zu achten? Welche Rolle spielet Polysportivität im Training?
- Sportpsychologie: Struktur in Training und Alltag, Fokussieren, wie bringe ich Leistung am Tag-X?
- Sporternährung : Ernährung im Alltag und am Tag des Wettkampfes
aneignen wollen.
Sporternährung:
Nach diesem Spezialmodul bist du in der Lage…
- Den täglichen Energiebedarf deiner Sportler:innen einzuschätzen
- Deinen Sportler:innen Ernährungsempfehlungen für die Versorgung vor, während und nach dem Training zu geben
- Eine sportgerechte Auswahl an Lebensmitteln und Speisen im Supermarkt und Restaurant zu treffen, welche die Leistungsfähigkeit unterstützen.
- Deine Sportler:innen vor und während eines Wettkampfes ernährungstechnisch optimal zu betreuen.
- Die Notwendigkeit des Einsatzes von Nahrungsergänzungsmitteln zu beurteilen.
Sportpsychologie:
Nach diesem Spezialmodul bist du in der Lage…
- die Grundlagen der Sportpsychologie zu verstehen
- jungen Athlet:innen den Einstieg in das Thema Sportpsychologie zu erleichtern
- mit Hilfe von Basisübungen in mentales Training hineinzuschnuppern
- Ziele richtig zu formulieren und einen Zielsetzungsprozess zu erarbeiten
- Basiswissen zu den Themen Vorstellungs-, Konzentrations-, Entspannungs- & Akitivierungstraining anzuwenden
- eine gezielte Wettkampfvor- und Nachbereitung zu erarbeiten
Athletik:
Nach diesem Spezialmodul bist du in der Lage…
- theoretische Grundlagen und Prinzipien des Schnelligkeitstrainings mit Kinder- und Jugendsport zu definieren.
- dein Grundlagenwissen im Schnelligkeitstraining in der Praxis anzuwenden.
- ein altersgerechtes Rumpfkrafttraining im Einzel- und Gruppenbetrieb durchzuführen.
- einen progressiven Übungsaufbau der Kniebeugetechnik in der Praxis umzusetzen..
- die Grundbausteine von Regeneration und Beweglichkeitstraining im Kinder- und Jugendsport zu verstehen.