Ausbildungen / ÜbungsleiterInnen: FIT-Sport
Übungsleiter:in Spezialmodul Young Athletes NachwuchsleistungssportSpezialmodul
Die Zielgruppe von „YOUNG ATHLETES“ bilden 12-15-jährigen Athlet:innen. Aber wie arbeite ich mit diesen Kids altersadäquat? Antworten dazu findest du in dieser Ausbildung:
Sporternährung:
Nach diesem Spezialmodul bist du in der Lage…
- Den täglichen Energiebedarf deiner Sportler:innen einzuschätzen
- Deinen Sportler:innen Ernährungsempfehlungen für die Versorgung vor, während und nach dem Training zu geben
- Eine sportgerechte Auswahl an Lebensmitteln und Speisen im Supermarkt und Restaurant zu treffen, welche die Leistungsfähigkeit unterstützen.
- Deine Sportler:innen vor und während eines Wettkampfes ernährungstechnisch optimal zu betreuen.
- Die Notwendigkeit des Einsatzes von Nahrungsergänzungsmitteln zu beurteilen.
Sportpsychologie:
Nach diesem Spezialmodul bist du in der Lage…
- die Grundlagen der Sportpsychologie zu verstehen
- jungen Athlet:innen den Einstieg in das Thema Sportpsychologie zu erleichtern
- mit Hilfe von Basisübungen in mentales Training hineinzuschnuppern
- Ziele richtig zu formulieren und einen Zielsetzungsprozess zu erarbeiten
- Basiswissen zu den Themen Vorstellungs-, Konzentrations-, Entspannungs- & Akitivierungstraining anzuwenden
- eine gezielte Wettkampfvor- und Nachbereitung zu erarbeiten
Athletik:
Nach diesem Spezialmodul bist du in der Lage…
- theoretische Grundlagen und Prinzipien des Schnelligkeitstrainings mit Kinder- und Jugendsport zu definieren.
- dein Grundlagenwissen im Schnelligkeitstraining in der Praxis anzuwenden.
- ein altersgerechtes Rumpfkrafttraining im Einzel- und Gruppenbetrieb durchzuführen.
- einen progressiven Übungsaufbau der Kniebeugetechnik in der Praxis umzusetzen..
- die Grundbausteine von Regeneration und Beweglichkeitstraining im Kinder- und Jugendsport zu verstehen.
Das in dieser Ausbildung vermittelte Wissen kann im Verein aber auch zu Hause (Ernährung!) praxisnahe umgesetzt werden. In Theorie und Praxis werden in den drei oben genannten Bereichen gearbeitet. Vor allem im Athletikbereich erwartet die Teilnehmer:innen ein hoher Praxisanteil.
