Ausbildungen / Übungsleiter:innen: Laufen

Übungsleiter:in Laufsport

Spezialmodul

Die Übungsleiter:innen-Ausbildung im Laufsport bietet engagierten Läuferinnen und Läufern die Möglichkeit, ihre Leidenschaft für das Laufen – sowohl auf der Straße als auch im Gelände – in eine aktive und unterstützende Rolle umzuwandeln. In dieser Ausbildung erwerben angehende Übungsleiter:innen das notwendige Wissen, praktische Fähigkeiten und fundierte Erfahrungen, um Laufgruppen sicher, kompetent und motivierend zu begleiten.

Worum geht es im Spezialmodul Laufsport?

Im Spezialmodul Laufsport stehen in insgesamt 25 praxisorientierten Einheiten alle Facetten des Laufens im Mittelpunkt – vom klassischen Straßenlauf bis hin zu den besonderen Anforderungen des Trailrunnings. Das Laufen im Verein wird dabei für unterschiedliche Zielgruppen thematisiert, von gesundheitsorientierten Anfänger:innen bis hin zu ambitionierten und leistungsorientierten Sportler:innen.

Zu den Inhalten gehören unter anderem:

• Leistungstests & Trainingsplanung
• Trailrunning spezifisch
• Bergauf- und Bergabtechnik
• Umgang mit technischem Terrain
• Training mit Höhenmetern: effiziente Bewältigung von Steigungen, Kraft- und Ausdaueraufbau für Uphills sowie ökonomisches Laufen in steilem Gelände
• Laufstilanalyse & Biomechanik 
• Laufschule / Lauf-ABC – auch mit Drills für Unebenheiten, Sprunggelenksstabilität und reaktives Laufen
• Laufspiele – für Koordination, Technik und Gruppendynamik
• Kräftigung der laufspezifischen Muskulatur – mit Fokus auf Stabilität, Fußkraft und uphill/downhill-relevante Muskelgruppen
• Beweglichkeit & Koordination – inklusive propriozeptiver Übungen für Trailsituationen
• Regenerative Maßnahmen – von klassischen Methoden bis hin zu Recovery-Strategien nach intensiven Trailbelastungen
• … 

Das Spezialmodul wird mit einem praktischen Lehrauftritt abgeschlossen.

Mitglieder des Tiroler Leichtathletik-Verbandes erhalten den SPORTUNION-Mitgleidspreis.

Muss ich eine Prüfung absolvieren?

Für den Abschluss des Spezialmoduls wird benötigt:

• 100 % Anwesenheit
• 2 Einheiten Hospitation in einem Sportverein und der Abgabe des bestätigten Hospitationsformulars bei der SPORTUNION Tirol
• Abgabe und positive Beurteilung Stundenbild
• Abhaltung und positive Beurteilung Lehrauftritt
• Nachweis eines Erste-Hilfe-Kurses (4h; in den letzten 5 Jahren)

Kann ich mir das ÜL-Basismodul anrechnen lassen?

Unter gewissen Voraussetzungen können bereits abgeschlossene Ausbildungen für das Basismodul angerechnet werden. Informationen zu den Anrechnungen findest du unter: https://sportunion.at/akademie/#basismodul-anrechnungen

Digitale Trainingsplanung

Bei Absolvierung aller Aus- und Fortbildungskurse der SPORTUNION Akademie kannst du unsere digitale Trainingsplanungsplattform evoletics 4 Monate kostenlos testen. Alle Infos unter: https://sportunion.at/kooperationen/evoletics/

Lernplattform

Zudem setzen wir bei allen Übungsleiter:innen-Ausbildungen und ausgewählten Fortbildungen unsere digitale Lernplattform ein, die eine gute Übersicht bzgl. aller Aufgaben und Kursunterlagen bietet. Dies ermöglicht eine spürbare Modernisierung im Bereich Kursunterlagen-Bereitstellung, Abgaben, Feedback, Beurteilung, Kommunikation und Kursadministration. Alle Infos unter: https://lernen.sportunion.at/