Ausbildungen / ÜbungsleiterInnen: FIT-Sport
Übungsleiter:in Bewegt ins Alter

Der Anteil der älteren Menschen in unserer Bevölkerung wächst und auch das Bewusstsein für gesundes Altern ist stark im Steigen.

In diesem Spezialmodul geht es darum, wie man ein Training optimal an die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten älterer Menschen anpassen kann. Ziel ist es, die Eigenständigkeit und geistige wie auch körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen so lange wie möglich zu erhalten und gleichzeitig degenerative Prozesse zu verzögern.

Praxisorientiert werden Übungen und Gestaltungsmöglichkeiten für spezielle Trainingseinheiten zum Erhalt und zur Steigerung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination nähergebracht. Verschiedene Bewegungsspiele und das Kennenlernen von aktiven Entspannungsmethoden runden die Ausbildung ab.

 

 

 

Zielgruppe

Erwachsene, Senioren, Interessierte für dieses Altersegment

Interesse? Bitte loggen Sie sich ein!

Wenn Sie dieses Angebot verbindlich buchen möchten, müssen Sie sich zuerst mit Ihren Zugangsdaten ins System einloggen oder als neuer Kunde registrieren.

Registrierter Benutzer?

Wenn Sie bereits Zugangsdaten von uns bekommen haben, so können Sie sich hier mit diesen einloggen und sich dann für dieses Angebot anmelden.

Noch nicht registriert?

Wenn Sie sich bisher noch nicht bei uns registriert haben, so können Sie sich hier kostenlos als Benutzer registrieren.
VB24012 - Details auf einen Blick
Noch Plätze frei!
20.09.2024 - 06.10.2024
Freitag, 20.09.2024: 16:30 - 20:00 Uhr
Basismodul Tag 1
Samstag, 21.09.2024: 08:30 - 16:45 Uhr
Basismodul Tag 2
Sonntag, 22.09.2024: 08:30 - 16:00 Uhr
Basismodul Tag 3
Freitag, 04.10.2024: 16:00 - 20:00 Uhr
Spezialmodul Tag 1
Samstag, 05.10.2024: 08:30 - 15:45 Uhr
Spezialmodul Tag 2
Sonntag, 06.10.2024: 08:30 - 16:45 Uhr
Spezialmodul Tag 3
Buchbar 06.03.2024 - 02.10.2024
Vorarlberg
Vorarlberger Mittelschule Klaus
Gebühren
  • Normalpreis € 0.00
  • SPORTUNION Mitgliedspreis € 0.00
AnsprechpartnerInnen