Fortbildungen: Sonstiges
Neuroathletik - Neuromobility
Dieser dreistündige Praxisworkshop liefert Hindergrundinformationen zu den Themen Neuroathletik (NAT) - Neuromobility (NM). Wie kann man plötzlich beweglicher ohne Dehnen sein und so mehr Bewegungsfreiheit genießen? Oder wie kann man mit Sturzprophylaxe sicherer durchs Leben gehen oder Schmerzen ganz einfach wegschauen und Schmerzentlastung erfahren?
Inhalte:
- ein Set-up für mehr Beweglichkeit (Grundprinzipien und Erkenntnisse der Neuroanatomie und der Gehirnforschung nutzen) - neurozentrierte Hintergründe kurz beleuchtet
- Übungen zur nachhaltigen Verbesserung des Gleichgewichts
- ein Warm-up für mehr Bewegungssicherheit
- Zusammenfassung - Tipps zur Umsetzung von NAT / NM in Gruppen
- Exkurs: Abhilfe bei Schmerz