Fortbildungen: Outdoor

Fitnesscenter Natur - Dein Training im Freien

Im Vergleich zum Fitnessstudio schafft eine natürliche Umgebung mit ihren unzähligen Bewegungsmöglichkeiten vielfältigere und funktionellere Anreize für den Körper.
Mit einer gehörigen Portion Kreativität entsteht jedes Mal aufs Neue eine abwechslungsreiche Trainingseinheit, die neben dem eigenen Körper auf alles zugreifen kann, was die Natur an Steinen, Bänken, Bäumen, Bordsteinkanten,…bietet.
Gemeinsam werden im Workshop Elemente aus den Bereichen Bodyweighttraining, Faszientraining, Lauftraining/Lauftechnik, Nordic Walking, Entspannung, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer absolviert. Dem Variantenreichtum sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Im Freien aktiv sein und Bewegung mit allen Sinnen spüren – eine Mischung aus körperlicher Anstrengung, Naturerlebnis, frischer Luft und Spaß in der Gruppe erwarten dich bei dieser Fortbildung.