Herabschauender Hund, Krieger 1, tiefe Vorbeuge, Sprinter oder seitlicher Winkel. Wenn Du keine Ahnung hast, worum es hier geht, bist Du in diesem Workshop genau richtig.
Von 0 auf Yoga ist ein Workshopformat für den Einstieg in die Welt des Yoga.
Die Fortbildung liefert nach einer theoretischen Einführung zahlreiche praktische Yoga-Übungen, die mit anderen Trainingsschwerpunkten kombiniert werden können. Dabei lernt man verschiedene Basic Asanas, Atemtechnik und Meditation kennen.
Für alle, die sich einen Überblick über den Sport verschaffen und neue Impulse für ihre Sportkurse erhalten möchten.
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