Fortbildungen: Sonstiges

Yoga Vertiefungsseminar - Obere Extremitäten & Atmung

Bei diesem Yoga-Seminar werden gezielte Übungen für den Rücken, den Brustkorb, Schultern, Arme, Hände, Nacken und Kopf praktiziert, um diese Bereiche zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Es wird ganzheitlich geübt, weshalb auch mentale Übungen vorgestellt werden. Ein weiterer Schwerpunkt des Seminars ist die Atmung.

Yoga-Vorkenntnisse sind willkommen, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar. Es wird die nötige Theorie vermittelt und mit viel Praxis kombiniert, sodass Geübte wie Einsteiger:innen auf ihre Kosten kommen.

Ziel ist es, insbesondere Übungsleiter:innen neue Impulse und Inspirationen für ihre Kurse zu vermitteln.

• Rückbeugen, Armbalance-Haltungen, Atemtechniken und die Kraft des klaren Kopfes
• Hatha Yoga und die Wirkung auf Körper und Geist
• Der Körper und die fünf Elemente des Yoga
• Yoga für verschiedene Bedürfnisse