Fortbildungen: Ernährung

ONLINE: Grundlagen der Sporternährung – Theorie vs. Praxis

Entdecke die entscheidenden Grundlagen der Sporternährung in unserem Vortrag, der Theorie und Praxis gegenüberstellt. Erfahre, wie du wissenschaftliche Erkenntnisse im echten Trainingsalltag anwenden kannst und welche zentrale Rolle die Ernährung beim Erreichen von Spitzenleistungen spielt. Wir beleuchten, was man von den Profis lernen kann und an welchen Punkten Theorie und Praxis auseinandergehen. Von der richtigen Ernährung vor, während und nach der Belastung bis zu den unterschiedlichen Bedürfnissen, je nach Trainingsintensität ist alles dabei. Zudem diskutieren wir aktuelle Trends und Fallstudien, die die Effektivität spezifischer Ernährungsstrategien im Sportkontext verdeutlichen. Unabhängig von deinem aktuellen Wissensstand bietet dieser Vortrag wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um deine sportliche Leistung durch optimierte Ernährung zu maximieren.

Dieser Kurs findet online statt, hierfür verwenden wir zoom! Voraussetzungen

• Laptop, PC oder Tablet
• Stabile Internetverbindung
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