Fortbildungen: Mentale Fitness

Grundlagen für das Sportmentaltraining - Leistungssteigerung und Flow-Zustand

Erlebe, wie du gezielt den Flow-Zustand erreichst und damit die Leistung deiner Athlet:innen maximierst. Du lernst, mentale und körperliche Techniken zu vermitteln, die das Erreichen eines
Flow-Zustands fördern und nachhaltige Leistungssteigerungen ermöglichen. Praktische Übungen und Fallbeispiele helfen dir, das Gelernte direkt ins Training zu integrieren. Inhalte des Kurses sind:

• Flow-Trigger gezielt im Training einsetzen
• Techniken zur mentalen und physischen Leistungssteigerung
• Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühl
• Praktische Methoden zur Flow-Vorbereitung und -Erhaltung

Dieser Kurs musste aufgrund einer Terminkollision auf 25. Oktober 2025 verschoben werden (der 11. Oktober lt. Kursheft ist daher falsch).