Fortbildungen: Pilates

Pilates & Core-Training – Kraft aus der Körpermitte

Pilates-Übungen sind eine tolle Grundlagen für das Training einer starken Core-Muskulatur. Der Einsatz von abwechslungsreichen Kleingeräten bringt neue Impulse und Effektivität und mehr Abwechslung in die Übungen und deine Kurse. Neben einer Masterclass Pilates & More (damit gemeint sind Core-Übungen, die nicht klassisch zu Pilates zählen), werden wir in einem Bewegungszirkel spannende Variationen kennenlernen, die unsere Rumpfmuskulatur fordern. Abgerundet wird der Workshop mit regenerativem Faszientraining mit der Pilatesrolle.

Bitte eine eigene Matte und eine Trinkflasche mitbringen!

ACHTUNG: Die Dauer und Beginnzeit des Kurses wurden geändert und sind im Kursprogrammheft nicht korrekt angegeben!