Fortbildungen: Mentale Fitness

ONLINE: Umgang mit Druck & Wettkampfangst

In diesem Seminar erfährst du, wie du mit Drucksituationen in Wettkämpfen besser umgehen kannst und lernst mentale Techniken kennen, die dir dabei helfen, ruhiger und gelassener in Stressituationen zu sein.

Inhalte:

- Sportpsychologische Inputs zu den Themen Angst und Nervosität im Sport

- Strategien zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe

- Praxisorientierte Techniken und Übungen zur Bewältigung von Angst und Stress in leistungsorientierten Situationen