Fortbildungen: FIT-Sport

Kleingeräte im Gesundheitssport: Theraband, Kettle Bell und Co.

In diesem praxisorientierten Workshop lernst du die wichtigsten Kleingeräte für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training im Gesundheitssport kennen. Ob Thera Band, Kettlebells, Medizinball, instabile Unterlagen oder Schlingentrainer - du erfährst, wie du diese Tools sinnvoll einsetzt, um Kraft, Koordination, Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu fördern.

Gemeinsam erarbeiten wir sichere Übungsvarianten und funktionelle Trainingsprinzipien für verschiedene Zielgruppen, vom Einsteiger bis zum Senior. Du sammelst zahlreiche Übungsideen und bekommst wertvolle Hinweise zur Stundengestaltung. Ideal für Trainer, die ihre Gesundheitskurse mit modernen, vielseitigen Übungen bereichern möchten und Bewegung mit Spaß, Effizienz und Nachhaltigkeit verbinden wollen.