Fortbildungen: FIT-Sport

Faszientraining in Theorie & ganz viel Praxis

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper. Sie wollen bewegt, gedehnt, gerollt und ernährt werden. In dieser Fortbildung durchleuchten wir das Faszientraining in all seinen Facetten.

• Was sind Faszien und welche Funktion haben sie?
• Welche Bedeutung haben sie im Training oder in der Regeneration?
• Gibt es Red Flags und auf was sollte geachtet werden?
• Welche verschiedenen Techniken gibt es?
• Wie und wo setze ich Rolle und Ball richtig ein?