Fortbildungen: Sonstiges

Movement Preparation – Aufwärmen neu gedacht

Das klassische Aufwärmen wird zunehmend durch holistischere Modelle ersetzt, welche im deutschsprachigen Raum noch eher unbekannt sind, aber mehrere Vorteile mit sich bringen. Einerseits wird durch den ganzheitlichen Zugang den steigenden Belastungen im (Hoch-) Leistungssport Rechnung getragen. Andererseits wird ein interdisziplinärer Zugang zu diesem wesentlichen Aspekt eines Trainings/Wettkampfes ermöglicht. Das bedeutet, dass die Bestandteile und Schwerpunkte einer Movement Preparation einfach strukturiert und individuell auf die Athlet:innen, eine Traininingsgruppe oder eine Zielsportart angepasst und optimiert werden können:

• Vorbereitung von Gruppen mit Athlet:innen aus unterschiedlichen Sportarten (Athletiktraining).
• Vorbereitung von Gruppen mit Athlet:innen aus derselben Sportart, aber mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten (sportartspezifisches Training).

Diese Fortbildung richtet sich an alle Athlet:innen, Trainer:innen und Lehrer:innen, die ihr eigenes Training oder das ihrer Schützlinge zielgerichtet und abwechslungsreich gestalten und somit auf die nächste Stufe heben wollen.