Fortbildungen: FIT-Sport

Functional Outdoor Training

Angesichts der aktuellen Lage und den steigenden Temperaturen im Frühling macht es Spaß, körperliche Aktivitäten mehr nach draußen zu verlagern. In diesem Workshop zeigen wir verschiedene Möglichkeiten, wie ein Training in freier Natur abwechslungsreich, mit geringen Hilfsmitteln für unterschiedliche Zielgruppen gestaltet werden kann.

Eine moderate Kräftigungseinheit sowie ein etwas anspruchsvolleres Intervalltraining stehen auf dem Programm. Alle Einheiten können natürlich auch Indoor umgesetzt werden.