Fortbildungen: FIT-Sport

Impulsabend Seniorensport

Thema: Tanzen und Bewegung mit und zur Musik

Tanzen macht nicht nur Spaß, es fördert die Koordinationsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, verbessert die Beweglichkeit, Balance sowie Konzentration und hält geistig fit. Zahlreiche Studien belegen darüber hinaus, dass Tanzen das Selbstwertgefühl steigert und Körper und Geist gegen Stress wappnet. Die Gemeinschaft und die Bewegung schenken Lebensfreude, Wohlbefinden und machen Spaß.

Am 16. Dezember organisiert die SPORTUNION einen Impulsabend zum Thema „Tanzen und Bewegung mit und zur Musik“ für die Zielgruppe SeniorInnen. Referentin Andrea Ostertag stellt Tanz- und Rhythmusspiele sowie einfache Kreis- und Reigentänze aus verschiedenen Ländern vor, die in jedes Training eingebaut werden können. Zusätzlich wird auf einfachen Begleitinstrumenten musiziert und gesungen.

Kosten: Diese Fortbildung wird über das Projekt „Zusammen(h)alt im Sportverein“ orgnisiert und ist für die TeilnehmerInnen daher kostenlos.

Weitere Impulstage in den Bezirken sind geplant. Infos und Termine unter: https://sportunion.at/sbg/erwachsene-senioren/%20zusammenhalt-im-sportverein/