Nach wie vor zählt Functional Fitness zu den aktuellen Fitness-Trends.
In dieser Fortbildung zeigt Michael Scheuringer, Konditionstrainer und Sportwissenschaftler, wie man mit gängigen Materialien (Medizinbälle, Stäbe, Weichmatten etc.), die (fast) in jeder Sporthalle zu finden sind, ein abwechslungsreiches Functional Fitness-Training gestalten kann.
Das Programm erstreckt sich vom funktionellen Krafttraining über Ausdauertraining in verschiedenen Intensitätenm bis zum Erlernen von neuen Skills.
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