Fortbildungen: FIT-Sport

Bodyworkout Day

Trends in der Gruppenfitness

nach neuesten sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten.

Sebastian steht für neue motivierende Impulse in der Gruppenfitness. Zu Beginn steht der Aufbau des richtigen Warm up, mit dem eine Stunde perfekt starten kann.

STRONG Nation® kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft der Motivation durch synchron auf die Übungen abgestimmte Musik. Schnelle Rhythmen lenken die Aufmerksamkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf die Bewegungen anstatt auf das Zählen der Wiederholungen. Jeder Move hat einen Beat. STRONG Nation® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik.

CIRCL Mobility® basiert auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung und konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem – und Mobilitäts-Übungen. Die Mobility-Übungsabfolgen helfen dabei, Stress abzubauen, den Bewegungsumfang (wieder) herzustellen und die Beweglichkeit auf Dauer zu erneuern.

Diese Fortbildung wird gemeinsam von dem SPORTUNION Verein USV Wals-Laschensky und der SPORTUNION Salzburg veranstaltet.
 

Detaillierte Informationen zum Kurs und Rechnungslegung erfolgt in einem gesonderten E-Mail.