Fortbildungen: Sportmedizin

Leistungsstark durch die Aktivierung des Metabolismus nach TCM

Inhalt - Das erwartet dich im Rahmen dieses 3-stündigen TCM-Seminars:

• TCM-Grundlagenwissen, welches dir dabei hilft ein Verständnis für die Funktionalität deines Organismus zu entwickeln.
• Effektive sowie effiziente Übungen für einen leistungsstarken Körper.
• Alltagstipps & Ernährungsgrundlagen runden das Programm ab.

In diesem praxisorientierten Seminar widmen wir uns der Funktionsfähigkeit sämtlicher im Körper ablaufender Prozesse, welche sich wiederum in der körperlichen Fitness widerspiegeln. Das Ausstreichen von Meridianen, den Energieleitbahnen unseres Körpers sowie das Klopfen den Akupressurpunkten, den Toren zum Qi - der körpereignen Lebensenergie, aktivieren den Kreislauf (es gelangt Sauerstoff in die Zellen), den Stoffwechsel sowie die Zirkulation von Qi und Blut. Fließen Qi und But, sind wir leistungsstark und funktionsfähig. Zudem wird der Organismus dabei unterstützt, Nässe und Schlacken (unverdaute Speisereste) abzutransportieren:

1. Eine effizient funktionierende Verdauung sowie Stoffwechsel, sind essenziell für Nachproduktion von wertvollen Körpersäften wie Lymphflüssigkeiten, Blut sowie Knochen-(mark) etc.
2. Ein leistungsstarkes Immunsystem schützt uns vor äußeren pathogenen Erregern wie Kälte, Nässe, Bakterien, Viren etc.

Ziel

Nach dem Kurs sollen TeilnehmerInnen in der Lage sein, das erlernte Wissen in die Praxis umzusetzen: Körperliche Bewegung bringt den Körper, Kreislauf sowie Stoffwechsel in Schwung. Zudem wird die Funktionsfähigkeit des Immunsystems unterstützt! Das Erlernte soll für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer individuell anwendbar sein. Erst wenn das Erlernte zur täglichen Routine wird, werden die Vitalität und Leistungskraft des Körpers nachhaltig gefördert sowie das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs ist auch für fortgeschrittene und erfahrene SportlerInnen geeignet.

Die Kursleiterin

Mag. (FH) Iga Teresa Lyszcz ist diplomierte Akupunkt Meridian Massage Therapeutin und beschäftigt sich seit über 9 Jahren mit der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Fokus steht stets der ganzheitliche Ansatz. Deshalb fließen im Rahmen von TCM Beratungen, Kursen und Vorträgen nicht nur TCM-Grundlagenwissen, sondern auch praxisorientierte Tipps sowie sanfte Bewegungsübungen, wie das Klopfen von Akupressurpunkten zur Aktivierung des Organismus, mit ein.