Fortbildungen: Sonstiges

ONLINE: Menopause und Training

Die weibliche Athletin in und rund um die Menopause

• Mein Körper entwickelt ein Eigenleben
• Das Training greift nicht mehr so wie bisher
• Ich fühle mich energie- und antriebslos und bringe die Leistungen nicht mehr
• Ich kann mein Gewicht nicht mehr halten

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, klagen sie oft darüber, dass ihr Körper ein Eigenleben entwickelt. Fetteinlagerungen, Verlust von Muskelmasse und eine Unmöglichkeit das Gewicht zu halten sind bekannte Begleiterscheinungen. Insbesondere wenn hinsichtlich Ernährung und Training eine Anpassungen vorgenommen wurden.

Mal abgesehen von „Wechselbeschwerden“ wie Hitzewallungen und Co, die das Leben nicht einfacher machen.

• Warum ist das so?
• Was passiert mit dem weiblichen Körper in dieser Lebensphase?
• Was können Athletinnen tun?

In diesem Webinar widmen wir uns voll und ganz der weiblichen Athletinin dieser Lebensphase.