Wie gestalte ich Sporteinheiten, in denen sowohl Anfänger, Fortgeschrittene, aber auch junge und ältere Personen gefordert, aber nie überfordert werden?
Der Workshop umfasst einen Theorie- und einen Praxisteil.
Im Theorieteil werden den Teilnehmer:innen Inputs und Herangehensweisen für die Gestaltung von Sporteinheiten präsentiert. Ziel des Theorieblocks ist es, Möglichkeiten zur Gestaltung von Stundenbildern zu erarbeiten, so dass Personen mit unterschiedlichem Fitnesszustund gleichzeitig betreut werden können. Es werden Ideen zum Einsatz von Trainingskonzepten und Geräten oder aber auch zum Gestalten von Pausen präsentiert.
Am Ende haben die Teilnehmer:innen des Workshops einen Pool an Werkzeugen erhalten, die ihnen ermöglichen eine integrative Trainingsstunde zu gestalten.
Im Praxisteil werden den Teilnehmer:innen dann verschiedene Rollen in den Phasen einer Trainingsstunde (Warm Up, Hauptteil, Cool down) zugewiesen und durchgearbeitet.
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