Fortbildungen: FIT-Sport

Bewegtes Gedächtnistraining für Senioren

Diese Fortbildung vermittelt praxisnahe Methoden, wie Bewegung gezielt eingesetzt werden kann, um die geistige Leistungsfähigkeit von Seniorinnen und Senioren zu fördern.

Durch die Kombination aus sanften körperlichen Aktivitäten und kognitiven Übungen wird sowohl das Gedächtnis als auch die Mobilität unterstützt.

Die Teilnehmer:innen lernen abwechslungsreiche, leicht umsetzbare Bewegungsspiele, koordinative Herausforderungen und Aktivierungsformen kennen, die Konzentration, Merkfähigkeit und Reaktionsvermögen stärken.

Ziel ist es, alltagstaugliche und motivierende Einheiten zu gestalten, die Körper und Geist gleichermaßen anregen und zu einem aktiven, selbstbestimmten Lebensstil im Alter beitragen.