Die Fortbildung „Pilates Traditionals“ vermittelt das vollständige klassische Matwork-Programm nach Joseph Pilates.
Im Mittelpunkt stehen die 34 originalen Traditional-Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Körperkontrolle und fließende Bewegungsabläufe schulen.
Die Teilnehmer*innen vertiefen die zentralen Pilates-Prinzipien – Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision, Bewegungsfluss und Konzentration – und lernen, diese in anspruchsvollere Übungsabfolgen zu integrieren.
Die Fortbildung richtet sich an Personen, die die Pilates-Basics bereits sicher beherrschen und ihr Training oder ihre Unterrichtspraxis auf ein höheres Niveau heben möchten.
Ziel ist ein verbessertes Körperbewusstsein, eine starke Mitte (Powerhouse) sowie das sichere und kontrollierte Ausführen der klassischen Pilates-Übungsserie.
Voraussetzungen:
abgeschlossene Pilates-Ausbildung (z.B. Übungsleiter:in Pilates, etc.), gutes Eigenkönnen & Pilates-Erfahrung
SPORTUNION Akademie
SPORTUNION Österreich
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