Fortbildungen: FIT-Sport
Beckenboden Yoga

Blasenschwäche, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, sexuelle Unlust, PMS, uvm.. können von einem schwachen oder verspannten Beckenboden kommen. 

 

In diesem Workshop lernst du:

  • Anatomie: Wo befindet sich mein Beckenboden und wie ist er aufgebaut?
  • Wahrnehmung: Wie kann ich meinen Beckenboden an-/ und entspannen?
  • Atmung: Wie atme ich richtig?
  • Übungen: Kräftigen und Loslassen des BEBO
  • modernes reflektorisches Beckenboden Training
  • Alltagstipps: z.B. Wie gehe ich beckenbodenschonend aufs WC

Zielgruppe

Übungsleiter:innen, Trainer:innen und alle die an diesem Thema interessiert sind

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KN24004 - Details auf einen Blick
Noch Plätze frei!
Samstag, 02.03.2024
Samstag, 02.03.2024: 09:00 - 12:00 Uhr
Beckenboden Yoga
Buchbar 11.12.2023 - 27.02.2024
Kärnten
SPORTUNION Kärnten
Gebühren
  • Normalpreis € 59.00
  • SPORTUNION Mitglied € 39.00
AnsprechpartnerInnen
KursreferentInnen
  • Mag. Sara Katu