Fortbildungen: Mentale Fitness

MentalFit

Mentales Training – Stressbewältigung – Entschleunigung - Achtsamkeit
Egal ob im Beruf, als Trainer, Sportler oder im privaten Leben. Die Herausforderungen des alltäglichen Lebens werden immer mehr. Stress, Leistungsdruck, Einsamkeit, Streit, Über- oder Unterforderung, können die Lebensqualität enorm einschränken. Gedankenspiralen aus denen es scheinbar kein Entkommen gibt und dir den Schlaf rauben. Das muss nicht sein.

In diesem Seminar erfährst Du Möglichkeiten, den Umgang mit Situationen, Gedanken und Menschen neu zu beleuchten. Ein optimiertes Selbstmanagement legt Ressourcen frei, die es Dir ermöglichen, auch bei kniffligen Situationen oder Phasen wieder in den Flow zu kommen und zu entschleunigen. 

Entdecke also Deine mentale Stärke und optimiere Dein Selbstmanagement. So bereicherst Du nicht nur Dich selbst, sondern auch Deine Arbeit als Sport Coach und Trainer oder optimierst Deine Leistungsfähigkeit als Sportler.

Referentin:

Johanna Fellner, Fintessexpertin und Persönlichkeitstrainer, Dozentin, Autorin, Creator FUNCTIONALFIT® und NATURALFLOW®, bekannt auch durch „Tele Gym“ im Bayerischen Fernsehen, Johanna arbeitete lange als internationale Presenterin u.a. für Reebok und Cirque du soleil, www.johannafellner.de