Fortbildungen: Sonstiges

Yoga Vertiefungsseminar - Füße bis Körpermitte

Bei diesem Yoga-Seminar werden gezielte Übungen für Füße, Beine, Becken und die Körpermitte praktiziert, um diese Bereiche zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Es wird ganzheitlich geübt, weshalb auch entsprechende Atemtechniken und mentale Übungen vorgestellt werden.

Yoga-Vorkenntnisse sind willkommen, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar. Es wird die nötige Theorie vermittelt und mit viel Praxis kombiniert, sodass Geübte wie Einsteiger:innen auf ihre Kosten kommen.

Ziel ist es, insbesondere Übungsleiter:innen neue Impulse und Inspirationen für ihre Kurse zu vermitteln.

• Standpositionen, Hüftöffnungen und die Kraft der (Körper-)Mitte
• Hatha Yoga und die Wirkung auf Körper und Geist
• Der Körper und die fünf Elemente des Yoga
• Yoga für verschiedene Bedürfnisse