Fortbildungen: Pilates

Theraband - Übungsschatzkiste für jedes Alter

Das Theraband - oft als kleinstes Fitnessstudio der Welt bezeichnet - ist ein wahres Multitalent. Kaum ein anderes Kleingerät eignet sich so gut für die Verbesserung der Körperhaltung sowie das Training von Gleichgewicht, Koordination und auch Kraft. Nicht nur bei Kursen für Seniorinnen und Senioren sollte das Theraband daher Einsatz finden. Es eignet sich optimal für jede Gruppeneinheit, sei es zum Warm-Up, als tolle Ergänzung zu eher liegenden Mat-Classes (wie Pilates) oder integriert in Rückenfit- und Wirbelsäulenkurse. Wie vielfältig das Band genutzt werden kann, das möchte ich euch in diesem abwechslungsreichen, kurzweiligen Workshop zeigen. UND, wir trainieren mit dem neuen Theraband CLX!