Fortbildungen: Sportmedizin

Faszientraining Theorie & Praxis

Wer in Alltag und Sport beweglich und vital bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Die Faszien übertragen die Kräfte der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan und sorgen für Schutz und Stoffaustausch. Weshalb sie gezielt trainiert, gedehnt gerollt und ernährt werden sollten.

• Faszien und Bindegewebe was ist das?
• Die Prinzipen des Faszientrainings?
• Welche Techniken und Übungen gibt es?
• Wie und wo wird richtig gerollt?